健身计划：男女通用的胸部训练方法

2020-02-27

在健身房有这样一句话：新手练胸，高手练背；胸部训练是健身过程中不可缺少的环节。那么胸部训练该怎么训练呢？提前制定一个良好的健身计划是非常有必要的！胸部练不好，正面看起来就会感觉不协调，侧面看起来也不够饱满圆润，直接拉低了胸部的整体美观。

减肥好方法搭配上减肥食谱，让你瘦瘦瘦！

2020-02-20

减肥好方法多种多样，在选择的时候要对自己的体制有一个充分的了解再加上科学的减肥食谱才能达到减肥的效果。相信大部分处于减肥期的朋友们，都会把自己的体重作为自己减肥的判定标准，如果体重有所减少，认为就是减肥成功，而如果体重变化不大，那就认为是自己减肥失败。不能说这个判定标准是完全错误的，但是把体重变化作为成败的标准就太片面了。

昆明很适合团建的地方？

2020-01-15

博塑八千集营地位于昆明市晋宁区古滇名城湿地公园内，滨临滇池南岸，是一个集趣味攀岩，绳索（SRT）、土坡车（平衡车、BMX）、皮划艇、野外生存等户外技能培训体验，专业体考培训、实战化CS对抗、无人机竞技、拓展团建、亲子互动等内容于一体的综合户外运动营地。