亲，你的梨形身材有救了！

2019-11-29

由于女性臀部更宽、同身高大腿更粗 ，因此，梨形身材在女性朋友中普遍存在，在男性中比较罕见。这与女性脂肪和肌肉更倾向分布于下肢和雌激素大量分泌有关。雌性激素能抑制腹部脂肪的堆积，但是会增加脂肪在臀部和大腿的合成。青春期时，由于雌激素的大量分泌，使女性变得更加漂亮，变得更有女人味，同时也促使体内大量脂肪囤积在臀部和大腿，形成梨形身材。

什么运动有助于减掉腹部脂肪？

2019-09-27

腹肌是每个男人毕生的追求，小蛮腰同样是每个女性朋友追求的极致身材。那么如何才能快速减掉腹部脂肪呢？腹部脂肪我们都知道很难减掉，而脂肪从不好的方面来说也可能预示着身体可能存在健康问题。要想有效的减掉腹部脂肪，首先要改变生活方式。定期做运动再配合健康饮食，是减掉腹部脂肪最有效的方法之一。

减肥期三餐怎么吃？

2019-09-02

食物多种多种，每种食物所含营养成分也千差万别，没有一种食物能供给人体所需的全部营养元素。今天给大家推荐减肥食谱，在日常生活中，饮食的搭配对于健康来说至关重要，但对于正在减肥和想要减肥的人来说，搭配的是否合理也直接关系到能否减肥成功，达到预期想要的效果。