博塑运动健身课程——BODYJAM®

2019-12-11

BODYJAM® 由来自新西兰奥克兰的甘道夫·阿切尔（Gandalf Archer）精心创编，是音乐与舞蹈的终极结合。现是博塑运动健身课程之一，最喜欢的音乐、全新的舞风，BODYJAM 课程都有！

博塑健身课程—LESMILLS BODYPUMP 2019 Q4新套路公开课

2019-12-06

博塑运动健身课程种类繁多，为众多热爱健身的朋友带来了福音，BODYPUMP课程是风靡全球的杠铃课程，对身体塑形具有立竿见影的效果，在2019年12月12日晚七点二十，位于七彩云南第壹城的博塑七彩千米店，将带领大家走进这“神奇”的课堂。

博塑健身课程||一场酣畅淋漓的“拳心拳意”

2019-12-02

一堂充满趣味性的健身课程总能让人陶醉其中，Fairtex泰拳公开课正是一门让人意犹未尽的健身课程。课程包含搏击动作技巧及不同训练形式，主要运用人体的双拳、双腿、双肘、双膝这四肢八体作为八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现极为充沛，攻击力猛锐，提高肌肉爆发力、肌肉耐力、心肺功能、身体协调性以及神经对身体的控制，达到高质量的身体消耗能力。