各位亲爱的会员朋友们，

昆明高原国际半程马拉松赛来袭，

你们准备好了吗？

作为本次赛事健身品牌的唯一合作伙伴

博塑运动全程为你保驾护航

让你可以有更好的完赛体验

9月7日

博塑运动的专业教练团队

将在起跑点带领你进行赛前的热身活动

轻松欢快的动作让你精神百倍

最大程度的减少运动损伤

同时在终点的放松区域

我们的教练团队将给各位完赛的选手带来拉伸服务

让你在赛后得到全身心的舒缓放松

除此之外

在开赛前的这段时间

小编将为大家带来各种赛前准备攻略

今天的主题是

装备篇

合适的运动装备对于长跑有着重要的辅助作用

请一定不要错过以下内容

 跑 鞋

             应选择穿着轻便、舒适、透气、耐磨的跑鞋，最好在赛前已穿过数次，经过磨合。

建议不要穿旅游鞋和足球鞋！

袜 子

赛时不宜穿新袜子，最好穿洗过几次的旧袜子，新袜子容易与脚摩擦，

严重时会磨出水泡，建议选择吸汗、无缝短袜！

衣 服

应遵循宽松、透气和吸汗的原则，衣服不宜过多或过少，

以免影响运动或肌肉痉挛；建议不要穿着棉质服装，

选择专业尼龙材质运动服为佳！

遮阳设备

戴一顶轻便的帽子，在训练或比赛中，可以避免太阳的直射，

也可戴副合适的运动型墨镜；

可戴副合适的运动型墨镜；

运动手表 

可以让你清楚的了解自己前进的速度，从而有根据地随时调整速度，

避免忽快忽慢；

防磨损装备

可以准备凡士林油或者红霉素眼药膏，重点涂抹在大腿根内侧和腋窝处，

防止衣物与皮肤摩擦，对身体造成损伤。

好了

以上就是昆马参赛必备运动装备攻略了

如果你的装备还没有准备齐全

那么以上来要给你带来的重磅福利可千万不能错过了。