团建又叫团队建设，指为了实现团队绩效及产出最大化而进行的一系列结构设计及人员激励等团队优化行为。

近年来，越来越多的企业注重于团队建设，不定期的举行户外或室内的活动给员工“喘息”的时间，也为能让企业更加全面的了解员工。每一个高效的团队能为企业单位带来无限的价值这是毋庸置疑的，但是要打造一支高效的团队又谈何容易呢。平日工作忙碌，员工之间感情颇浅，不利于工作的进行，因此团建活动很必要。

团建分为室内团建和户外团建。本文以户外团建为例说明，一般企业户外团建都会选择户外营地，宽敞的场地和盎然的自然风光、丰富的户外运动活动、有趣的团队游戏，为企业团队建设提供了诸多便利。在工作中有些事情我们明明可以做的更好，有时候碍于种种因素结果与预期的效果大相径庭，这时你或许会对自身的能力产生质疑，久而久之变得不自信，个人情绪也越来越差，带着情绪工作只会伤彼又伤己。在团队建设活动过程中，我们更多的可以从自己身上发现自身的潜能，调整心态，重拾信心，为往后的工作一如既往地奋斗前行。

那么团队建设能给企业和员工带来哪些质的提升呢？

1.团队建设可以明确界定团队的目标，增强员工的团队精神和团队意识。通过明确的分工与合作，提高团队共同处理问题的能力，培养团队为共同目标而相互激励、合作，更好更快地完成任务。

2.能够提高团队凝聚力。能够为员工之间相互了解创造条件，让员工之间互相宽容、相互尊重，让上下级员工之间相互理解，进而拉进员工之间的“相互”关系，让单独的个体构成一个更为密不可分的总体，

3.可以激励团队。团队精神使团队成员能够认识到个体差异，并使团队成员能够相互学习，努力朝着更好的方向前进。当一个团队完成一项个人无法完成的任务时，它会反过来激励团队并增强其凝聚力。

4.还能融洽团队中个人的关系，提升队员之间的情谊。当有矛盾出现时，其他队员也会根据情形调和双方的分歧，或综合双方的意见给出一个两全其美的方案。队员有时候也会考虑到集体的利益而牺牲个体利益或将个体利益次之考虑。多次共同面对一些难题后，队员之间会更加信任彼此，在同一个部门共事的在以后的工作中也会更加默契。

5.团队建设的精髓在于互相激励。相互间的激励更容易在心与心之间产生共鸣、达成默契，从而形成团结、向上的整体工作氛围。相互间的配合、帮助、激励会使我们更容易的攻克难关和通向成功。

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